PALESTRA FLOW ‘N’ RUN – Exclusivo Clube 12km

O poder da concentração na corrida

O estado de Flow, resumidamente, é o momento de maior concentração para a pessoa. Nós ativamos o estado de Flow pelo nível de habilidade alinhada pelo nível de desafio que encontramos.

Nesta palestra:

• A inspiração dentro de cada um;
• A razão x a emoção – como controlar e usá-los na corrida;
• Estado de Flow: o que é, como acessar, mecanismos para acessar o estado de flow, quanto tempo para alcançar a concentração, o que faz perder a concentração, retomada do pensamento positivo;
• Propósito Definido: Pd+Eo= Pp.